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류마티스 관절염 vs 퇴행성 관절염, 어떻게 다를까?
- 마디랑정형외과 2016-03-16 hit : 715
- 류마티스 관절염이란 원인이 아직 확실히 밝혀지지 않은 자가 면역질환으로 여러 관절에 비특이적인 염증성 반응을 만성적으로 일으키고, 동통과 강직이 특징적으로 나타나는 질환이다. 그러나 이는 관절만을 침범하는 것이 아니고 전신적인 질환으로 혈관염이나 장막염, 빈혈, 골다공증 등도 동반될 수 있다. 염증, 동통, 강직이 나타나는 류마...
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툭하면 ‘쑥’ 빠지는 어깨, 습관성 어깨 탈골
- 마디랑정형외과 2016-02-23 hit : 1125
- 어깨 관절은 우리 몸에서 가장 운동 범위가 크고 움직임이 많은 관절로 360도 움직임이 가능하다. 하지만 그만큼 불안정해 다른 관절에 비해 탈구가 비교적 잘 일어나는 편이다. 어깨 탈구(탈골)란 상완골이 어깨뼈에서 빠져 나오는 것을 말한다. 한번 빠진 어깨는 왜 계속 빠질까? 어깨의 탈구는 빠져 나오는 방향에 따라 전방, 후...
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퇴행성관절염 예방법, 7가지 습관을 지켜라
- 마디랑정형외과 2016-02-17 hit : 849
- 우리몸은 마흔살을 기점으로 곳곳에서 노화의 징후들이 많이 나타난다. 특히 우리 몸의 체중을 지탱하는 많은 부위 중 ‘무릎 관절’은 걸을 때도, 앉아 있을 때도, 잠을 자는 동안에도 쉴새 없이 움직이다보니 퇴행성 질환이 나타나기 쉽다. 최근 인구의 노령화로 인해 근골격계 질환 발생이 증가하면서, 관절염의 유병률도 높아지고 있다. 특히, 우리나라는...
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주부 명절증후군, ‘관절노동’에 대처하는 법
- 마디랑정형외과 2016-02-17 hit : 884
- 많은 주부가 명절 기간 중 정신적, 육체적 피로도가 높아져 명절증후군을 겪는다. 특히 명절 기간 동안 음식준비, 손님맞이 및 뒷정리 등 평소보다 많은 양의 가사로 평소 쓰지 않던 관절과 근육을 사용하다 보니 무릎, 어깨, 허리, 손목 등 관절 통증을 호소한다. 명절 기간 중 주부들이 주의해야 할 관절질환 3가지와 예방법을 알아본다. ◆ 손목이...
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한파 속 심해지는 ‘근육통’, 어떻게 관리할까?
- 마디랑정형외과 2016-01-25 hit : 866
- 강추위 때문에 온 몸이 움츠러드는 계절이다. 추운 날씨가 지속되는 겨울철에는 근육과 인대 등이 쉽게 경직되어 근육통이나 관절염 등으로 인한 통증이 더 심해지게 된다. 이때 통증 관리를 제대로 해 주지 않으면 겨울 내내 추위와 통증의 이중고에 시달리게 될 수도 있으므로 주의가 필요하다. 생활 속 다양한 원인으로 인해 발생하는 근육통&n...
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새해 건강계획, '허리건강' 꼭 챙기세요!
- 마디랑정형외과 2016-01-14 hit : 961
- 요즘은 연령대와 관계없이 많은 사람이 허리 통증을 호소한다. 앉아서 생활하는 시간이 늘어나면서 운동 시간 부족, 올바르지 않은 자세를 반복할 뿐 아니라 흡연, 과도한 음주, 복부 비만 등의 생활습관이 허리 건강에 악영향을 미치기 때문이다. 허리는 앉고 걷고 굽히고 서고 하는 사람의 모든 행동에서 중심 구조가 되는 중요한 부...
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강추위 속 심해지는 '허리통증' 대처법
- 마디랑정형외과 2016-01-14 hit : 1056
- 겨울은 요통 환자들이 가장 괴로워하는 계절로 꼽힌다. 기온이 내려가 혈액순환이 원활하지 못하고 관절이 뻣뻣해져 통증이 심해지기 때문이다. 게다가 추운 날씨에 몸을 충분히 풀지 않은 상태에서 허리에 무리한 힘을 가하면 통증이 악화된다. 평소 건강하던 사람도 추운 날 무거운 물건을 들려는 순간이나 빙판길과 같이 미끄...
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발병 후 1년 내 치료가 관건! 류마티스 관절염 초기증상
- 마디랑정형외과 2016-01-14 hit : 973
- 인구 백 명당 한 명꼴로 나타난다고 알려진 류마티스 관절염은 심한 증상을 일으키는 관절염 중에 하나로 손가락, 손, 발, 손목, 발목, 무릎 등 여러 관절이 아프고 부으며, 염증이 있으면서 근육, 폐, 눈, 피부 등 여러 장기에도 영향을 줄 수 있는 전신적인 만성 염증성 질환이다. 아직 정확한 원인에 대해 밝혀지진 않았...
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겨울철 햇빛 즐기세요!!!
- 마디랑정형외과 2016-01-07 hit : 950
- 손발이 꽁꽁 얼고 살갗을 파고드는 차가운 바람에 겨울철 바깥 활동을 자제하는 경우가 많다.무리한 활동은 건강을 해칠 수 있지만, 야외활동이 지나치게 적으면 햇빛 부족으로 비타민D 결핍증이 발생할 수 있어 주의가 필요하다.7일 건강보험심사평가원의 최근 5년간 심사결정자료를 보면 '비타민D 결핍'(질병코드 E55) 진료인원은 2010년 3천118명에...
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어깨통증과 팔 저림 증상, ‘목디스크’인가요?
- 마디랑정형외과 2015-12-26 hit : 1558
- Q.컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 편인데 자세가 좋지 않아 거북목(일자목) 진단을 받습니다. 최근 자고 일어나면 어깨와 목의 통증뿐 아니라 팔 저림증상이 생겼는데 목디스크의 증상인지 궁금합니다. 거북목이 목디스크와도 관련이 있나요? A. 목디스크는 척추뼈와 뼈 사이 쿠션 역할을 하는 ‘추간판’이란 조직이 탈출 되어 밀리면서...
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