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건강정보

     
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  • 봄철 산행에서의 골절 대처방법 및 예방
  • 이남규 2015-04-16 hit : 960

  •    ​  날씨가 따뜻해지면 봄맞이 등산을 계획하는 사람들이 많아진다. 심폐기능을 향상시킬 수 있는 유산소 운동으로 무릎과 허리 등을 강화하는데도 도움이 되며 스트레스 해소에도 도움을 주기 때문에 등산 참여 인구가 점차 늘고 있으며, 특히 골다공증 예방에 효과가 높다고 알려지면서 중년 여성들 사이에서 매우 관심이 높아지고 있다....
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  • 명절마다 찾아오는 허리통증 지긋지긋
  • 이남규 2015-04-16 hit : 761

  •    민족 최대의 명절 추석이 다가오고 있다. 명절증후군은 대한민국에서 설, 추석과 같은 명절이 다가왔을때 가사에 대한 부담, 다시 말해 정신적 스트레스와 육체적 피로가 더해지면서 나타나는 건강의 이상증상을 말한다. 명절증후군은 명절 음식 준비를 하는 여성들에게만 해당된다고 생각하지만 원인만 다를 뿐 남녀에게 모두 발생한다....
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  • 관절염을 부르는 비만
  • 이남규 2015-04-16 hit : 736

  •  퇴행성 관절염으로 진단을 내린 환자들 중 과체중인 경우가 적지 않다. 과거에는 ‘노화’만이 퇴행성관절염을 불러오는 주된 원인이라고 생각했지만, 현재는 비만으로 인한 경우가 굉장히 많아지고 있다. 일반적으로 나이가 들수록 뼈는 약해지고 근육량은 줄지만 체지방은 오히려 늘게 되는 것이 일반적이다. 최근 통계자료에 따르면 나이가 들면서 남녀 모두...
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