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어깨통증과 팔 저림 증상, ‘목디스크’인가요?
- 마디랑정형외과 2015-12-26 hit : 1480
- Q.컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 편인데 자세가 좋지 않아 거북목(일자목) 진단을 받습니다. 최근 자고 일어나면 어깨와 목의 통증뿐 아니라 팔 저림증상이 생겼는데 목디스크의 증상인지 궁금합니다. 거북목이 목디스크와도 관련이 있나요? A. 목디스크는 척추뼈와 뼈 사이 쿠션 역할을 하는 ‘추간판’이란 조직이 탈출 되어...
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높아지는 하이힐, 울퉁불퉁 '하지정맥류' 부른다.
- 마디랑정형외과 2015-12-26 hit : 836
- 하이힐을 신고 상대방에게 어린 소녀가 아닌 성숙한 여성임을 어필하는 노래 가사들이 많다. 그만큼 하이힐은 여성들에게는 뗄래야 뗄 수 없는 섹시하고 성숙함을 보여주는 워너비 같은 존재이다. 패셔니스타로 완성시키는 아이템 중 하나이자 헐리웃을 중심으로 킬힐(Kill-Heel) 이라는 최소 10센티 이상의 굽을 가진 구두가...
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예방에 실패했다면 이제 지키자! 골다공증 치료하는 7가지 방법
- 마디랑정형외과 2015-12-17 hit : 901
- # 지난 주말 A 씨는 ‘우당탕’하는 소리에 놀라 화장실로 뛰어갔다. 화장실에는 A 씨가 씻고 나온 후 남은 미끄러운 세재 찌꺼기로 인해 넘어진 어머니가 꼼짝 못 하고 넘어져 있었다. 급히 어머니를 모시고 병원에 달려온 A 씨는 의사로부터 어머니는 골다공증으로 인해 뼈가 매우 약해져 있었고, 이번 사고로 인해 팔과 엉덩이 뼈가...
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본격적인 추위, 골관절염 등 근골격계 질환 예방 위해 운동하세요
- 마디랑정형외과 2015-12-14 hit : 679
- 한국건강증진개발원은 본격적으로 시작될 겨울 추위를 앞두고 근골격계 질환 예방을 위한 운동이 필요하다고 당부했다. 질병관리본부에 따르면 우리나라 50세 이상 성인 8명 중 1명 꼴(12.5%)로 골관절염을 앓고 있으며, 특히 여성은 남성보다 3.7배나 높았다. 외부 온도가 급격히 낮아지는 겨울철이 되면 관절 내부의 압력이 올라가고 혈관과 근육이 수축하여...
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하루라도 젊을 때 관리하자, 퇴행성 관절염 예방법
- 마디랑정형외과 2015-12-14 hit : 1108
- 일어서거나 앉을 때 허리나 무릎 통증을 호소하며 ‘아이고’, ‘에구구’하는 신음이 저절로 나오고, 어딜 가도 계단은 있는지, 많이 걷는지 미리 확인하게 되는 자신을 보면 ‘이제 나이 들고, 늙어버렸구나’는 말을 실감하게 된다. 인체에서 노화를 피해갈 수 없는 부분은 없다. 이는 관절도 마찬가지. 나이 들면서 관절기능이 저하되고 통증이 유발되는 ‘퇴행성 관...
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남성에 유독 매서운 바람 ‘통풍’, 탄산음료도 조심해야
- 마디랑정형외과 2015-12-14 hit : 916
- 국민건강보험공단이 ‘통풍’ 질환으로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 지난해 ‘통풍’으로 진료를 받은 환자가 남성(28만 2,998명)이 여성(2만 6,358명)보다 10.7배 많은 것으로 나타났다. 특히, 30대 남성은 여성보다 약 22.2배 많은 진료를 받은 것으로 나타났다. 인구 10만 명당의 경우도 남성이 1,133명, 여성은 107...
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폐경 이후, ‘골밀도’ 급격히 감소
- 마디랑정형외과 2015-12-14 hit : 782
- 얼마 전 집 앞 계단을 내려가다 미끄러지면서 넘어진 61세 여성이 살짝 넘어졌는데도 척추 골절을 당해서 검사해보니, 골다공증 직전 단계인 골감소증을 갖고 있었다. 이 여성은 자신의 뼈가 부실해진 사실을 전혀 몰랐다가 이런 진단을 받자 매우 당황했다.여성은 누구나 폐경 직후부터 4~8년에 걸쳐 골밀도가 급격히 감소하고 뼈의 질이 최대로 저하된다. 골감소증은...
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현대인에게 많은 비타민D 결핍증, 문제점은 무엇?
- 마디랑정형외과 2015-12-14 hit : 740
- Q. 최근 병원에 방문했다가 비타민 D 결핍증 진단을 받았습니다. 비타민 D는 인체에 어떤 영향을 미치며, 부족할 경우 어떤 문제점이 생기나요? A. 비타민 D는 우리 인체 내에서 다양한 기능을 발휘하고 있습니다. 유방암과 폐암, 대장암, 전립선암 등을 30~50% 많게는 60%까지 예방한다고 알려져 있으며, 특히 전립선특이항원(PSA)의 수치를...
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겨울철 노인 대표질환, ‘낙상·뇌졸중’을 예방하려면?
- 마디랑정형외과 2015-12-14 hit : 451
- 노인들에게 있어 겨울철은 특히 위험한 계절이다. 흔히 발생하는 낙상사고를 비롯하여 각종 혈관질환 등 건강을 위협하는 적들이 다양하다. 노년들이 건강하게 겨울을 나는 방법을 알아본다. ◆ 빙판길, 골다공증에 쥐약인 노인 ‘낙상사고’ 겨울철 가장 빈번하게 노인을 위협하는 적은 단연 낙상이다. 미국에서는 노인 사망원인 5위를 차지 할 정도이다...
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시즌이 돌아왔다! 스키·스노우보드 안전하게 타는법
- 마디랑정형외과 2015-12-14 hit : 512
- 추운 겨울을 싫어하는 사람들도 많지만 오매불망 겨울만을 기다려온 사람들도 있다. 바로 스키와 스노보드를 즐기는 겨울 스포츠 마니아들이다. 1년을 손꼽아 기다려 온 겨울인데 부주의로 손목, 어깨 등의 부상을 당하면 속절없이 이 겨울을 보내야 한다. 이런 과오를 범하지 않고, 안전하게 스키와 스노보드를 즐기는 방법을 알아보자. ▶ 보호장비는 선택이...
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