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조기 관절염, 인대파열 찾아내는 근골격 초음파검사
- 마디랑정형외과 2017-11-24 hit : 866
- # 발목을 크게 접질렸던 김모씨(30대 후반)는 3개월째 계속된 발목 통증의 원인을 근골격 초음파검사로 찾았다. 초음파로 살펴 본 결과 인대파열이 있었던 것. 엑스레이 검사상 골절이 없고 걷는 데는 큰 불편감이 없어 오래 버티던 것이 결국 발목을 잡았다. 초음파검사로 쉽게 인대 파열을 확인하고 깁스 등의 추가적인 처치로 인대손상을 최소화했어야...
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뼈 건강에 좋은 비타민 D, 임신 중 결핍되면 안 되는 이유는?
- 마디랑정형외과 2017-11-24 hit : 1009
- 비타민 D 부족이 전 세계적인 건강 문제로 대두되고 있다. 북유럽에서는 유제품에 비타민 D 강화, 실내에서 햇빛과 같은 효과를 내는 기계를 사용하는 등 국가적으로 비타민 D 결핍에 대응하고 있다. 우리나라에서도 비타민 D를 챙겨 먹으려는 사람들이 늘고 있지만, 여전히 많은 사람이 비타민 D 부족상태다. 2010년...
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[1분 Q&A] 거북목 교정에 좋은 스트레칭은?
- 마디랑정형외과 2017-07-20 hit : 1153
- Q. 책상에 앉을 때 항상 구부정한 자세를 하다 보니까 거북목증후군이 생겼습니다. 일하면서 따라 할 수 있는 스트레칭을 알려주세요. A. 한 자세로 1시간 이상 작업을 하거나 운전을 장시간 하는 것은 좋지 않으며 목, 어깨의 스트레칭 운동과 함께 양측 날개뼈의 스트레칭 운동을 같이 해주는 것이 도움이 됩니다. 자세를 항상 바르게...
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우리 몸에서 가장 빨리 쇠퇴하는 근육은 '대퇴사두근'
- 마디랑정형외과 2017-07-20 hit : 1186
- 운동 기능의 측면에서 노화와 함께 가장 먼저 쇠약해지는 근육은 어디일까? 연령에 따른 근육량의 변화를 조사한 일본의 한 연구에서 20세를 지나면 다리의 근육량은 신체 다른 부위의 근육보다 빨리, 그리고 크게 감소한다는 사실이 밝혀졌다.일본 준텐도대학 대학원 스포츠의학부 사쿠라바 교수의 연구에 따르면, 하체 중에서도 특히 근력 쇠약의 기준이 되는 것이 앞...
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사고로 손상된 중추신경 재생 촉진하는 치료 길 열려
- 마디랑정형외과 2017-07-20 hit : 1313
- 사고 등으로 인해 손상을 입은 중추신경의 재생을 저해하는 조직의 구조가 마우스 실험으로 규명됐다. 일본 규슈대 연구팀은 이 조직의 형성을 억제하면 마우스의 척수 중추신경 재생이 촉진된다는 사실을 확인했다, 중추신경은 말초신경과 달리 일단 손상되면 거의 재생되지 않고, 손발 마비 등 중대한 후유증이 남는다. 손상된 부위 주변에 딱지와...
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[1분 Q&A] 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 있습니다
- 마디랑정형외과 2017-07-20 hit : 1407
- Q. 경추를 뒤로 당겼을 때 경추와 척추 사이에 통증이 있는데, 이것이 무엇 때문인지 모르겠습니다. 병원에서는 뭉친 승모근을 풀어주면 된다고 하는데, 그래도 잘 낫질 않습니다. A. 증상의 원인으로 두 가지 가능성이 있을 것으로 보입니다. 하나는 근육의 경직으로 인해 목 관절의 가동역이 줄어들어서 발생할 수도 있습니다. 대개 이런...
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디스크가 아니에요, 걸을 때 통증이 심해지는 척추관 협착증
- 마디랑정형외과 2017-05-18 hit : 1386
- 척추관 협착증은 일부 선천적이기도 하지만, 대부분은 노화에 의한 것이다. 척추와 디스크에 퇴행성 변화가 일어나면서 척추관을 둘러싸고 있는 주변조직도 점차 두꺼워져 신경 구멍 즉 척추관도 점점 좁아지게 된다. 출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥(www.hidoc.co.kr)
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아침에 발바닥, 발목 통증이 반복되는 병은?
- 마디랑정형외과 2017-04-06 hit : 1213
- Q. 아침에 일어나 첫걸음부터 발바닥, 발목이 불편해서 엉거주춤 걷게 됩니다. 그런데 계속 걸으면 괜찮다가 다음 날 아침에 반복됩니다. 원인이 궁금합니다. A. 문의하신 내용은 전형적인 족저근막염 증상에 해당합니다. 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리의 마라톤 또는 조깅한 경우, 바닥이...
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비타민 D가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지
- 마디랑정형외과 2017-04-06 hit : 1125
- 결핍증으로 구루병이 잘 알려져 뼈 건강과 주로 거론되는 비타민 D는 다양한 기능으로 심혈관 질환, 당뇨병 등과도 연관되기도 한다. ◆ 비타민 D가 모자라면 발생하는 건강문제 4가지 1. 구루병, 골연화증, 골절 비타민 D가 부족하면 장에서 칼슘 흡수, 신장에서 칼슘 재흡수가 감소하면서 뼈의 주요 구성성분인 칼슘농...
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걸음걸이와 활동량이 ‘변형성 관절증’ 악화에 영향
- 마디랑정형외과 2017-04-06 hit : 1077
- 변형성 관절증은 고관절의 통증과 가동 범위의 제한, 근력 저하 등의 증상을 보이는 질환으로 보행이나 않고 서기 등의 운동 기능과 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 변형성 관절증은 특히 여성에게 많은 질환으로 알려져 있다. 변형성 관절증은 만성 진행성 질환이기 때문에 진행 예방은 매우 중요한 과제이다. 현재까지 뼈 형태의 이상이나 노화, 성별 등 여...
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